Western postures yoga

जिस भी देह  (राष्ट्र) का पश्चिमी हिस्सा (back side or western part of the nation) लचीला नहीं है , वह देह ( राष्ट्र) कभी भी पूर्ण स्वस्थ तथा सुरक्षित रहने का महाभ्रम न पाले.

Death & spirituality

वास्तव में मृत्यु कहीं दूर नहीं है, यह यहीं है और अभी है। मृत्यु सदा बनी रहती है। 

Yoga guru yogi anoop 

delhi 

Universal Guru

'Liver' is the GURU of our body, which is being governed by universal guru 'Conscienc

By ....yoga guru yogi anoop 

Kabir

धीरे-धीरे रे मना, धीरे सब कुछ होय । 

माली सींचे सौ घड़ा, ॠतु आए फल होय ॥

मन का अभ्यास धीरे धीरे ही संभव है, धीरे धीरे का अर्थ पूरे जीवन से है. नियमित अभ्यास ही हमारा स्वभाव बन जानना चाहिए. 

Meditation

खोने के लिए भीड़ की आवस्यकता नही होती, सब लोग तो अकेले ही खोये रहते हैं . 

भीड़ में खो जाओगे तो मिल भी सकते हो पर अकेले में खोओगे तो खुद भी नहीं ढूढ़ पाओगे . ध्यान करो ......

Inhale & Exhale

During proper inhale, heart goes up. Means your "Fight or Flight' system goes up. 

During proper more exhale, heart rate comes down. Means 'Rest or Digest' system goes up. 

Daily Meditation

http://youtu.be/t8j5mmu6efU